簡単、今すぐできる！科学的に証明された、幸福度をあげる方法5選
お金、外見、住居、学歴は幸福度に関係ない
《簡単に幸福度を上げる方法5選》
１水を飲む（砂糖入りは不可）
運動量が多い人は一日2.5リットル、少ない人は1.5リットル
２幸せそうに歩く
物事のプラス面を見れるようになる
３野菜と果物を食べる
魅力度が上がる
４右側を下にして寝る
安心感が得られる。左側を下にすると悪夢を見やすくなる
５作業スピードを上げる
仕事に没頭し、余計な事を考えない。ダラダラ仕事すると脳が疲れストレスがたまる
これら以上に何より運動することが、幸福度を上げ、精神や身体の健康に一番良い
